얼굴은 가리고,
등은 숨기고 계셨나요?
붉고 아픈 여드름부터
오돌토돌한 좁쌀과 반복되는 등드름까지.
귀에 자극하는 기본 포인트와
식생활·세안·영양 관리법을
한 페이지에 정리했어요.
먼저 내 타입부터 확인해보세요.
※ 이 페이지는 일상적인 셀프케어 정보이며
질병의 진단이나 치료를 대신하지 않아요.
이런 고민이 반복되나요?
- 생리 전후 턱과 입 주변에 크게 올라와요
- 붉고 아프며 곪는 트러블이 반복돼요
- 피부는 당기는데 좁쌀은 계속 생겨요
- 등과 어깨에 트러블 자국이 남아요
- 유제품이나 단 음식을 먹은 뒤 심해지는 느낌이 들어요
- 수면 부족과 스트레스가 심한 날 더 올라와요
- 무엇을 먹고 무엇을 발라야 할지 모르겠어요
2개 이상이라면 이혈만 하지 말고
생활습관과 피부 관리까지 같이 보세요.
STEP 1
모두가 먼저 확인하는 기본 5자리
타입에 상관없이 공통으로 확인하는 자리예요.
기본 5자리
왼쪽: 시술 영역 리추얼 카드 · 오른쪽: 정확한 혈자리 좌표
자사몰(auriqi.com) 상세 페이지로 이동합니다.
- 1
신문
긴장과 스트레스가 심할 때 함께 살펴보는 자리예요.
- 2
내분비
생리 전후나 컨디션 변화에 따라 반복될 때 참고해요.
- 3
폐
피부 컨디션 관리와 관련해 이혈테라피에서 자주 활용해요.
- 4
대장
배변과 장 생활 리듬을 함께 관리할 때 참고해요.
- 5
신상선·부신
피로와 스트레스가 겹치는 시기에 함께 활용해요.
STEP 2
내 트러블 타입 확인하기
기본 5자리에 타입별 추가자리를 함께 관리해요.
붉고 아픈 염증성 타입
양증 경향
붉음·열감·통증이 있고 크고 깊은 트러블이 반복되는 타입이에요. 짜거나 강하게 문지르지 말고, 진정과 피부 장벽 보호를 우선해 주세요.
추가자리만 표시 · 기본 5자리는 STEP 1
건조하고 오돌토돌한 막힘 타입
음증 경향
피부는 건조하고 당기는데 이마·볼·턱에 작은 돌기가 반복되는 타입이에요. 잦은 각질 제거와 강한 세안은 피부 장벽을 더 예민하게 만들 수 있어요.
추가자리만 표시 · 기본 5자리는 STEP 1
등·가슴에 반복되는 바디 타입
바디 트러블
땀이 많이 나는 날, 운동 후, 몸에 붙는 옷을 입은 뒤 더 신경 쓰이는 타입이에요. 샴푸·린스를 씻어낸 뒤 몸을 세정하고, 젖은 운동복은 바로 갈아입어 주세요.
추가자리만 표시 · 기본 5자리는 STEP 1
STEP 3
처음이라면 이 순서대로 해보세요
- 01
귀를 따뜻하게 풀기
양손으로 귀 전체를 감싸고 20~30초 부드럽게 문질러 주세요.
- 02
귀를 가볍게 당기기
위·옆·귓불을 각각 3~5초씩 부드럽게 당겨 주세요.
- 03
기본자리 찾기
면봉으로 표시된 위치 주변을 천천히 눌러보세요.
- 04
내 타입의 추가자리 자극
통증을 참지 말고 시원한 정도로만 관리해 주세요.
- 05
하루 1~2회 반복
강하게 오래 하기보다 짧고 꾸준하게 해주세요.
STEP 4
피부를 위해 먼저 줄여볼 음식
7일만 줄여보세요
- −설탕이 많이 든 음료와 간식
- −흰빵·과자·도넛 등 정제 탄수화물
- −튀김과 초가공식품
- −우유·유청단백질 섭취 후 트러블이 반복되는 경우 해당 식품
대신 이렇게 드세요
- 채소와 통곡물
- 생선·두부·달걀 등 균형 잡힌 단백질
- 견과류·들기름 등 적절한 지방
- 충분한 물
- 지나치게 제한하지 않은 규칙적인 식사
고혈당 식단은 일부 사람의 여드름과 관련될 수 있고, 우유도 개인차가 있어요.
무조건 끊기보다 2~4주간 피부 상태를 기록하며 관찰해보세요.
STEP 5
생활습관 체크
- 운동·땀을 흘린 뒤 바로 씻기
- 젖은 운동복·속옷 바로 교체하기
- 샴푸·린스를 씻어낸 뒤 등 세정하기
- 트러블을 짜거나 긁지 않기
- 논코메도제닉 표시 제품 확인하기
- 순한 세안제로 하루 2회 이내 세안하기
- 베개 커버·운동복을 자주 세탁하기
- 수면 시간을 일정하게 유지하기
이런 경우에는 피부과 진료를 먼저
- !깊고 아픈 결절·낭종이 반복될 때
- !흉터가 빠르게 늘어날 때
- !얼굴뿐 아니라 가슴·등에 넓게 번질 때
- !갑자기 심한 피부 염증이 생겼을 때
- !임신·수유 중이거나 질환 치료 중일 때
- !셀프케어 후에도 계속 악화될 때
내 타입에 맞는 자리가
헷갈리나요?
사진만 보고 모든 사람에게 똑같은 자리를 안내하지 않아요.
현재 트러블 위치와 생활습관을 확인한 뒤
기본자리와 추가자리를 구분해드릴게요.
무료 · 3분 · 익명
나에게 맞는 분석이
필요하신가요?
귀 사진 한 장과 짧은 설문에 답하시면
오예서 약사가 내 몸 상태에 맞는 관리 방향을 정리해드려요.
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- 1. 얼굴 / 등 / 가슴 중 고민 부위
- 2. 붉고 아픈 타입 / 오돌토돌한 타입
- 3. 가장 심해지는 시기
상담 가능 시간: 평일 오전 10시 ~ 오후 5시
※ 상담은 일반적인 건강·셀프케어 안내이며 의료 진단이나 처방을 제공하지 않아요.